幼稚園に行けるのか！？
我が子は幼稚園年長です。4月半ばからおよそ1か月半は感染拡大防止のため、お休みでした。
幼稚園の対応としては、家で待機できる児童は登園しない。
家で待機できない児童は登園するというもので、ありがたい対応かと思います。
我が子はあまり幼稚園が好きではなく、家で遊んでいたいタイプですので、今日からちゃんと行ってくれるか心配。
年少の時は毎週はじめは「行きたくない」と泣きじゃくる日々。
年中の時は行事の前になると「行きたくない」と泣きじゃくる。本人曰く「遊びたいのに遊べないから」。
年長になった今はどうだろうか。
「お友達がいるから早く行きたい！」と言ってくれるといいんだけど。。
と思いつつ、自分もそんなに学校が好きではなかったので何とも言えないですね。
とりあえず、この期間に社会生活を営んでいた子とそうでない子が今後の学校生活や社会生活にどのような影響を与えるのかは不安なところです。
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学校体育でマスクは必要？？
緊急事態宣言が解除され、6月から登校開始というところが多いのではないでしょうか。
しかし、ウィルスと闘う術がまだないこの状況、北九州市を中心に流行している地域がある状況下で普通に学校生活を行うことはできません。
机上の勉強では机を向かい合わせての学習ができず、教え合い、学び合いが難しいです。学習効率も落ちるでしょう。
しかし、もっと問題なのが体育や音楽といった実技、技能教科です。
かなり制限され、特にバスケットボール等の攻守入り乱れ型は行えないでしょう。
さて、体育のやり方について文科省から通達が出ています。
そして、スポーツ大会のやり方についてスポーツ庁から通達が出ています。
ここではそれを紹介したいと思います。
「学校における新型コロナウイルス感染症に関する衛生管理マニュアルの策定について」
各教科等に共通する活動として「児童生徒が長時間、近距離で対面形式となるグループワーク等」及び「近距離で一斉に大きな声で話す活動」（★）
体育、保健体育における「児童生徒が密集する運動」（★）や「近距離で組み合ったり接触したりする運動」（★）
上記の活動は、可能な限り感染症対策を行った上で、リスクの低い活動から徐々に実施することを検討します。すなわち、これらの活動における、児童生徒の「接触」「密集」「近距離での活動」「向かい合っての発声」について、可能なものは避け、一定の距離を保ち、同じ方向を向くようにし、また回数や時間を絞るなどして実施します。この場合にも、（★）を付した活動については特にリスクが高いことから、実施について慎重に検討します。
その際には、以下の点にも留意します。
できるだけ個人の教材教具を使用し、児童生徒同士の貸し借りはしないこと。
器具や用具を共用で使用する場合は、使用前後の適切な消毒や手洗いを行わせること。
体育の授業に関し、医療的ケア児及び基礎疾患児の場合や、保護者から感染の不安により授業への参加を控えたい旨の相談があった場合等は、授業への参加を強制せずに、児童生徒や保護者の意向を尊重すること。また、体育の授業は、感染者が発生していない学校であって
も、児童生徒や教職員の生活圏（通学圏や、発達段階に応じた日常的な行動範囲等）におけるまん延状況を踏まえて、授業の中止を判断すること。
体育の授業は、当面の間、地域の感染状況にもよるが、可能な限り屋外で実施すること。ただし気温が高い日などは、熱中症に注意すること。体育館など屋内で実施する必要がある場合は、特に呼気が激しくなるような運動は避けること。
体育の授業におけるマスクの着用については必要ありませんが、体育の授業における感染リスクを避けるためには、児童生徒の間隔を十分確保するなど別添２の事務連絡（「学校の体育の授業におけるマスク着用の必要性について」（令和２年５月21 日））を踏まえた取扱いとしてください。
5月14日付 日本スポーツ協会より
「スポーツイベントの再開に向けた感染拡大予防ガイドライン」
・スポーツイベントに参加する人数は「最大でも50人程度」
・三つの密（密閉、密集、密接）の発生が原則想定されないこと（間隔は２ｍを目安）
・激しい呼気や大きな声を伴う運動については感染リスクが高い
・チェックリスト化し、適切な場所に掲示するとともに、各事項がきちんと遵守されているか定期的に巡回・確認する
・距離をおいて並べるように目印の設置等を行う
・着替え等、スポーツを行っていない間はマスクの着用を求める
・手洗場には石鹸（ポンプ型が望ましい）を用意
・「手洗いは30秒以上」等の掲示をする
・手をふくためのペーパータオル（使い捨て）を用意する（参加者にマイタオルの持参を求めてもよい）
・更衣室、休憩室、待機スペースは感染リスクが高いと考えられることに留意すること。ゆとりをもたせることが難しい場合は、一度に入室する参加者の数を制限する等
・複数の学生が触れる場所はこまめに消毒する
・洗面所（トイレ）についても感染リスクが比較的高い
・歩く、走る場合は可能であれば前後ではなく、並走する、あるいは斜め後方に位置取る
・タオルの共用はしない
・運動、スポーツ中に唾や痰をはくことは行わない
なかなか難しい面もありますね。
今は戦術面はおいておいて、基礎技能に重きをおいて授業をすべきなのかと思います。
保護者の立場から、お子様が体育授業中にマスクを強要されるようなことがあればぜひご指摘ください。
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なかなか減らない
明日で走り始めて二ヶ月。
結構頑張って走ってるんだけど、なかなか体重が減らない。
走っている量は1日平均5キロ、ペースは5分/km、走っている時間は朝飯前。
ここまでで減った体重はたぶん4キロ。
なぜだろ。
考えられるのは、筋肉がつき始めているということ。
筋肉は脂肪の三倍の重さと言われるので、減った脂肪の三分の一の筋肉がつけば、体重の増減はない。
これが仮説1。
仮説1を否定するには体脂肪を計るしかない。家にないー。
スマホと連携するやつ買おうかな。
仮説2はノー筋トレ。
筋トレは嫌いです。ただ辛いだけのような感じで達成感がないから。
筋トレをしないから代謝が悪い。
最後に仮説3。
仮説3はおやつ多すぎ問題。走ってるからいいやとスナック菓子たくさん食べて、甘い飲み物を飲んで。。
さて、原因はどれでしょう。
たぶん仮説3かな。
明日からは間食減らします‼︎
あと5キロ落としたいよー。
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9月入学には反対です
我が家の長男は来年度小学校入学予定です。
その中で注目しているニュースが「9月入学の導入」です。
これについて、私は反対です。
ひとまず2021年度からの導入は見送りになり、ほっと一安心。
以下にニュースの概要です。
21年度からの「9月入学」は見送り 政府・与党方針 教育現場混乱を回避
『2021年度からの「9月入学」の導入を見送る方針を固めた。』
↓
『来年の大学入試も2週間から1カ月程度遅らせるよう求める』
↓
『「秋入学が多い欧米への留学促進や国際化につながる」などの賛成意見』
↓
『25日に緊急事態宣言が全面解除となり「夏休みを活用するなど学習の遅れを取り戻す議論を優先すべきだ」』
↓
『首相側近は「もともと導入は難しいことは分かっていた。特にコロナで大変な時はやるべきではない」』
なぜ私が反対するかです。この３つに集約されます。
1．完全移行するまでの間、1学年あたりの子供の人数が増える
2．日本には四季がある
3．全国規模大会はどうするのか
1．完全移行するまでの間、1学年あたりの子供の人数が増える
クラス数も増えるのかもしれませんが、子供が増えるということはそれだけ教員の目が届かなくなります。
我が子だけでなく、それはみんな同じです。特に大変とされる子供に手が行き届かなくなり、学級が成り立たなくなることが危惧されます。
また、受検などの競争も激化するでしょう。大会等も同様です。
2．日本には四季がある
春の入学式。そのイメージはなかなか覆せません。卒業式も同様です。夏の卒業式、入学式。想像できません。
それだけ、日本の四季というのは大きなイメージ力があります。
さて、もちろんそれだけではありません。特に大学受検の最後の追い込みが夏。とても大変です。
大雪により受検会場に行けないということはなくなるかもしれませんが。
3．全国規模大会はどうするのか
9月入学ということは8月に卒業式。
甲子園はどうするのか。インターハイは？？全中は？？引退は？？
海外のように学校単位で活動するのは大学からというのならば9月入学でも問題はないでしょう。
でも、日本のスポーツ界の現状を考えると無理でしょうね。
9月入学を導入するのと同時に部活動を学校から切り離すことを考えないと。
というわけで反対です。いいところがわかりません。
「海外がやっているから」？？海外と仕様が異なります。
「留学しやすい」？？どれだけの学生が留学するのでしょう。
みなさんはどうでしょう。わざわざ海外に合わせる必要はないのでは？？
入試に関しては少し遅らせることはできるでしょう。もちろん第二波がない前提ですが。
ニュースの全容はこちら「21年度からの「9月入学」は見送り 政府・与党方針 教育現場混乱を回避」
https://mainichi.jp/articles/20200527/k00/00m/010/255000c
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子育て世代に最適な時計
現在、私には5歳と3歳の子供がいます。
はじめはただ使ってみたいというだけで購入したのですが、「これは子育て中のパパママに最適だ！」と思ったので紹介します。
それはApplewatchです。
iPhone使用者限定にはなりますが、このApplewatchはすごいんです。
まず値段です。高いと思っている人も多いと思いますが、series５（定価47,080円～）が発売されたことで、
series３（定価23,958円～）の定価がかなり低下しました。
新しいseries５の方が機能的にはいいでしょうが、私が紹介する機能はseries３でも使えますので、安価なseries３で十分です。
ちなみに私はseries４のGPSモデルNikeバージョン44㎜を使用しています。
（series４はもう売られていません）
画面はでかい方がいいです。series3は38㎜か42㎜から選べますが、おすすめは絶対42㎜です。
でかい方が画面が見やすいですし触りやすいです。
さて、子育て中に使える機能を厳選して３つ紹介します。
１．アラーム（目覚まし）
２．通知
３．おしゃれ
１．アラーム（目覚まし）
まず一つ目がアラーム（目覚まし）機能です。
こんなのデジタル時計でもついているし、スマホでもいいじゃんと思う人もいると思います。
でも、子育て中に目覚ましをかける時ってだいたい子供が近くで寝ていますよね？
デジタル時計やスマホだと子供も一緒に起きてしまいませんか？？
スマホのバイブレーションは意外と大きな音がするので、子供が敏感な場合は起きてしまうんですよね。
我が家はそうでした。そんなときに便利なのがApplewatch。
時計が震えてバイブレーションで起きる時間を教えてくれます。
これが結構起きやすいです。優しく起こされている感覚です。
２．通知
我が妻はスマホ不携帯のため、連絡がつきにくいです。
そんなママのためにもApplewatch！
iPhoneへの通知を時計で受け取れますし、ＬＩＮＥやメールは通知だけでなく、内容の確認、定型文での返信までできてしまいます。
これがあれば、大事な連絡も見逃さず、すぐに対応することができます。
私は子供と遊んでいて、Applewatchに通知が来たらまず確認。急ぎでなければそのまま遊び続行。
急ぎの場合はそのまま返信かiPhoneで対応という感じです。
これは本当に楽ちん。特に働くパパママにはありがたいですね。
３．おしゃれ
子育てが始まって、なかなか自分のおしゃれに気を遣う時間がなくなっていませんか？
そんなときにApplewatch。
画面が簡単に変えられます。この場面ではこれ、みたいな使い方もできるわけです。
また、バンドも簡単に変えられますので、気分転換にはもってこいです。
こんなかわいい画面もワンタッチです。
4.その他
私が購入前に知りたかったのが電池の持ちです。
実際に使うと2日いけるかいけないかくらいです。充電はお風呂に入っている最中に行っています。
それで満充電です。
もう一つがcellularモデル（単体で通信ができる、電話がかけられる）にするかGPSモデルにするかです。
私はGPSモデルを買いました。理由は二つです。cellularモデルの方が高い、さらに月額500円くらい払わないとcellularモデルとして 機能しない。
これで使用して2年が経とうとしていますが、困ったことは一度もありません。
GPSモデルでも単体でAppleペイが使えるので不便ないです。
いかがでしたか。
子育てに限定して紹介しましたが、私はApplewatchを身に付けるようになってから生活が激変しました。
特に健康に気を遣うようになりましたね。今日は運動が少なかったなとか、睡眠の質が悪かったなとか。
あとは支払いの時もiPhoneを取り出さなくてもいいので楽です。腕をかざすだけでいけます。
他にもSuicaが使いやすいとかいろいろありますが、とにかく便利！ありがとう。
今はseries３が安くなっているので購入のチャンスです。
10万円も入ることだし、この機にぜひ使ってみてください！
Applewatchを少しでも安く購入するなら
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価格:33,324円 |
apple（アップル） AppleWatchシリーズ3 GPSモデル 42mm MTF32J/A BKスポーツ MTF32JA (2498196) 送料無料（yahoo!shopping)
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コロナウィルス自粛生活で変わった３つのこと（その３）
コロナウィルス自粛生活で変わったこと。
今回はその３です。その１、２は前回の記事をご覧ください。
３．DIYによる棚
最後のその３は「DIYによる棚」です。
コロナウィルス自粛期間中には多くの人が取り組んだのではないでしょうか。その証拠に近所のホームセンターは人であふれていました。
さて、私もその一人。ずっと棚を作りたいけれど時間がなくて作れなかったので、これを機にと思い、まず一つ作りました。
我が家はミサワホーム。ミサワホームと言えば蔵のある家ですよね。住み始めて4年になりますが、蔵は放置状態。なんとなく整頓しながらもとからあった棚を使っていましたが、なんとも整頓されていない感じが気に入りませんでした。
完成図はこんな感じ。
完成した後、適当に突っ込んだので汚いですが、あとは妻がなんとかしてくれるでしょう。笑
さて、棚と言ってもツーバイフォー材と固定具を使っただのらくちん使用です。時間があるくせに時短で作りました。なぜかというと、自分で作るよりラブリコを使った方がかわいいから。本当は白で統一したかったんだけど、品薄のため、ありませんでした。。
購入したのは以下の商品。
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LABRICO(ラブリコ) 2x4 アジャスター【 棚受け DIY 壁 柱 棚 】LF108B04b000 価格:896円 |
柱として６本ツーバイフォー材を使っていますので、これを6個購入。本当は柱を4本にするつもりだったのですが、残念ながら板が重みに耐えられなそうだったので、仕方なく6本にしました。
あとは棚受けとして以下の部品。
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【あす楽】LABRICO(ラブリコ) 2x4 棚受シングル【 棚受け DIY 壁 柱 棚 】LF108B04b000 価格:611円 |
これは二個セットです。棚板は全部で4枚ですが、これは端の柱にしか使わないので4セット購入。
続いてこれ。
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【あす楽】LABRICO(ラブリコ) 2x4 棚受ダブル【 棚受け DIY 壁 柱 棚 】LF108B04b000 価格:701円 |
これを真ん中の柱に使ったので2個購入。
あとは天井高が1300㎜なので、ラブリコ分の95㎜を引いた1205㎜で6本ツーバイフォー材を購入し、棚板を4枚（1枚1000円のをちょうどいいサイズにカット）。
あとはぶいーんとするだけ。らくちん。
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【IKEA Original】FIXA-フィクサ- スクリュードライバー/ドリル リチウムイオンバッテリー 価格:4,770円 |
ぶいーんはこれでやってます。本格的なのは高いし、これはかわいい。
一応、過程はこんな感じ。
①まずツーバイフォー材にラブリコを写真のようにつけます。
②棚受けを付けたい高さにぶいーんと固定します。
③棚板を乗せてぶいーんとします。
④写真撮ります。
いや、本当にこれだけ。らくちん。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
このミサワホームの蔵は本当に使い勝手がいいです。今までは子供の秘密基地。これからは収納スペースとして大活躍してくれそうです。
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コロナウィルス自粛生活で変わった３つのこと（その２）
今回はその２です。その１は前回の記事をご覧ください。
- 子どもといる時間が増えた
家にいる時間が増えたので、当然と言えば当然ですが、
「子どもといる時間」が増えました。
今まで土日は休日出勤の嵐で、ほとんど家にいませんでしたが、コロナウィルスのおかげ
（？）で土日の予定がすべてなくなり、休日は子どもと過ごす毎日になりました。
外出できないので、基本的には家にいますが、このところはお家バーベキューが多いですね。
でも、近隣住宅の目も気になるのでホットプレートで焼肉です。
（本当は炭でやりたい・・・涙）
他にはただのランチを庭で食べたり、おやつを食べたり。
いつかお庭キャンプしたいです。
そんなことで、今まで上の子供（5歳）は「パパは家にいないから好きじゃない」と
言われていたのが「パパ好き」に変わり、とっても嬉しい日々を過ごしています。
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コロナウィルス自粛生活で変わった３つのこと（その１）
コロナウィルス自粛生活もそろそろ終焉を迎えようとしています。
私の住む地域はそんなに広がりませんでしたが、外出する人は少なく、お店もほとんど閉まっていたり、制限があったりしました。
仕事の方は平日は在宅勤務しても良いよ！と言われましたが、家にいると仕事にならないので結局は勤務していました。
移動はリーフなので他人との接触とかありませんし、職場では常に一人なので全く問題ないんですけどね。
さて、この自粛生活で変わったことが３つあります。
収入は減りましたが、それ以上にいいこともたくさんあったので紹介します。
今回はその１です。
- 生活習慣が変わった
１．生活習慣が変わった
以前の生活習慣は今思うとひどいものでした。
７：００ 起床
８：００ 出勤
２０：００～２３：００あたり 帰宅
２０：１０～２３：１０あたり 晩酌、夕食
２４：００～２５：００あたり 就寝
これがどう変わったかというと。
４：１５ 起床
４：３０～５：３０ ランニング
６：００～７：００ 仕事や家の掃除
８：００ 出勤
１８：００～２０：００あたり 帰宅
１８：１０～２０：１０あたり 夕食
２１：３０あたり 就寝
超朝型生活になりました。
中学校勤務時代は６：００には職場にいましたので、元々朝型生活。
朝型ではあったのですが、教員を辞めてからいつの間にか夜型生活になってしまいました。
朝型にしたら自分の時間がものすごく増えました。
子供が小さいうちはなかなか自分の時間ってとれないですよね。
家にいるとすぐに「パパみてー」の連発ですから、仕事はできないし、ブログも書けません。ちなみにこれは朝の時間に少しずつ書いています。
その割に大してブログ書いていないんですが・・・笑
朝の自分の時間はほとんどランニングです。
というのも、夜型生活は、夜ご飯が遅くなり、つい食べ過ぎてしまう、そのまま寝てしまうの繰り返しで、1年間で体重が８ｋｇ増えました。６０→６８ｋｇです。
今まで６５ｋｇを超えたことがないから油断してました。しばらく体重計っていなかったのもよくなかったです。あきらかにお腹もでてきて、見た目もやばかったですので体重を計ったら驚愕でした。
4月のはじめは30分のランニングから始めて、少しずつ距離を伸ばして5月には60分まで走りとおせるようになりました。
走り始めた頃は、走る度に体重が落ちているような気がして、楽しかったのですが、一か月頃になると体重が減らなくなります。
おそらく、走り始めて脂肪が減るが、筋肉も付き始めて、体重が減らなくなったのだと思います。明らかに消費カロリーは一か月経った時の方が多いですし、見た目はすっきりしてきていますからね。
筋肉の方が脂肪よりも3倍ほど重いと言われているので、減らなくなる時期もあります。この期間を乗り越えれば、また減ってきます。
その期間を乗り越えて、ようやく４ｋｇ減までもってこれました。
今月いっぱいで勤務は元に戻ってしまいますが、極力この朝型生活を続けて、美Bodyを維持していきたいと思います。
みなさんはこの期間にどんなことが身に付きましたか？？
これで戻りそうな感じですけど、いい習慣は継続していきましょうね。
リーフに2か月乗ってわかったこと 維持費編
日産新型リーフを3月1日に納車して2か月が経ちました。
買う前にいろいろと検討しましたが、現時点ではとてもいい買い物をしたと思っています！
その一つが維持費です。軽自動車から乗り換えましたが、軽自動車より安い。
まずはつい先日、10万円の給付金の前に届いた自動車税についてです。
自動車税の一覧は以下のようになっています。
| 総排気量 | 年間自動車税 |
|---|---|
| 1,000cc以下 | 29,500円 |
| 1,000cc超1,500cc以下 | 34,500円 |
| 1,500cc超2,000cc以下 | 39,500円 |
| 2,000cc超2,500cc以下 | 45,000円 |
| 2,500cc超3,000cc以下 | 51,000円 |
| 3,000cc超3,500cc以下 | 58,000円 |
| 3,500cc超4,000cc以下 | 66,500円 |
| 4,000cc超4,500cc以下 | 76,500円 |
| 4,500cc超6,000cc以下 | 88,000円 |
| 6,000cc超 | 111,000円 |
リーフは完全電気自動車のため、排気量は０です。
よって、1000㏄以下の区分「29,500円」になります。
ちなみに軽自動車は7,200円（平成27年4月1日以降登録は10,800円）ですので、
現時点で29,500円-7,200円=22,300円負担増です。
あとはここまでにかかった燃料代です。
リーフに乗り換え、2か月で5000㎞走りました。
電気自動車なので充電費になりますが、これは今のところ0円です。
というのもディーラーが「これを使ってください」ということで
パスワードを教えてくれました。
いつまで使えるかわかりませんが。
これを使うと全国の日産ディーラーでただで充電できます。
これが仮に軽自動車として計算してみます。
必要ガソリン：5000㎞÷20L/㎞=250L
ガソリン代：250L×140円=35,000円
ということで燃料代2か月分で35,000円得したことになります。
先ほどの自動車税と合わせると2か月の節約分は
-22,300円+35,000円=12,700円になります。
車検は未知数です。
来年2月に車検ですので、そこでお伝えします。
おまけ
我が家には普通充電器があります。
仮にリッター換算してみます。
5000km÷7km/kwh平均電費×11円深夜電力代
＝7,857円
5000km走行にかかった電気代は7,857円ですので、ガソリン代と比べると27142円安いです。
リッター換算すると89km/Lですね。
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マスク 白でないとダメ？
コロナウィルスが収まるところを見せません。
マスクしてください。マスクして授業しましょう。
4月からこういう状況下での学校再開が行われると思います。
でも、マスク売ってないんですけど。。
そうなると手作りとか白以外の物もつけざるをえないと思います。
今まではマスクは白しかダメ（ピンクとか結構いたかな）という校則だったものが緩和されるべきでしょう。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200327-00010001-jomo-l10
